NAJBOLJŠI MAKARONI
20 minut
Primerno za meal prep
3 porcije (kalorična vrednost 1 porcije)
ogljikovi hidrati
28.7 g
maščobe
34.2 g
beljakovine
38.8 g
kalorije*
560 kcal
Kuham (pusti prižgan ekran)
Sestavine
Recept
Sestavine
500
g
govejega mletega mesa
120
g
proteinskih makaronov
2 pakirani bolognese začimb
100 ml smetane za kuhanje
200 ml vode
olje v spreju
Postopek
Makarone skuhamo po navodilih na embalaži.
Ponev segrejemo in nanjo nasprejamo olje. Prepražimo meso. Ko je popečeno, mu dodamo obe vrečki bolognese začimb in vodo, dobro premešamo ter kuhamo še 2–3 min. V ponev dodamo makarone in dobro premešamo.
Vse skupaj nato damo v pekač in prelijemo s smetano za kuhanje. Pladenj za 10 min položimo v pečico na 200 ºC.
Tips: Po vrhu smetane lahko pred peko dodaš še nariban light sir ali parmezan.